Koliko kalorija ima Kefir?
52 kcal / 100 g
1 šolja (244 g): 127 kcal
| Proteini | 3,6 g | Udio u energiji: 27% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 7,5 g | Udio u energiji: 57% |
| Masti | 1 g | Udio u energiji: 16% |
Kefir ima 74% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Mliječni proizvodi i jaja“.
g
Iz iste kategorije
- Bjelanjak52 kcal / 100 g
- Mlijeko sa smanjenim udjelom masti43 kcal / 100 g
- Obični jogurt61 kcal / 100 g
- Punomasno mlijeko61 kcal / 100 g
- Mlaćenica40 kcal / 100 g
- Kozje mlijeko69 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Mlijeko sa smanjenim udjelom masti43 kcal / 100 g
- Mlaćenica40 kcal / 100 g
- Obrano mlijeko34 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.