Câte calorii are Kefir?
52 kcal / 100 g
1 cană (244 g): 127 kcal
| Proteine | 3,6 g | Pondere din energie: 27% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 7,5 g | Pondere din energie: 57% |
| Grăsimi | 1 g | Pondere din energie: 16% |
Kefir are cu 74% mai puține calorii decât media categoriei „Lactate și ouă”.
g
Din aceeași categorie
- Albuș de ou52 kcal / 100 g
- Iaurt natural61 kcal / 100 g
- Lapte integral61 kcal / 100 g
- Lapte semidegresat43 kcal / 100 g
- Lapte covăsit40 kcal / 100 g
- Lapte de capră69 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Lapte semidegresat43 kcal / 100 g
- Lapte covăsit40 kcal / 100 g
- Lapte degresat34 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.