Колико калорија има Кефир?
52 kcal / 100 g
1 шоља (244 g): 127 kcal
| Протеини | 3,6 g | Удео у енергији: 27% |
|---|---|---|
| Угљени хидрати | 7,5 g | Удео у енергији: 57% |
| Масти | 1 g | Удео у енергији: 16% |
Кефир има 74% мање калорија од просека у категорији „Млечни производи и јаја“.
g
Из исте категорије
- Беланце52 kcal / 100 g
- Јогурт61 kcal / 100 g
- Полумасно млеко43 kcal / 100 g
- Пуномасно млеко61 kcal / 100 g
- Млаћеница40 kcal / 100 g
- Козје млеко69 kcal / 100 g
Алтернативе са мање калорија
- Полумасно млеко43 kcal / 100 g
- Млаћеница40 kcal / 100 g
- Обрано млеко34 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Вредности су просечне и разликују се у зависности од рецепта и порције.