Скільки калорій містить продукт «Кефір»?
52 kcal / 100 g
1 склянка (244 g): 127 kcal
| Білки | 3,6 g | Частка енергії: 27% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 7,5 g | Частка енергії: 57% |
| Жири | 1 g | Частка енергії: 16% |
У продукті «Кефір» на 74% менше калорій, ніж у середньому за категорією «Молочні продукти та яйця».
g
З тієї самої категорії
- Яєчний білок52 kcal / 100 g
- Молоко з низьким вмістом жиру43 kcal / 100 g
- Натуральний йогурт61 kcal / 100 g
- Цільне молоко61 kcal / 100 g
- Маслянка40 kcal / 100 g
- Козяче молоко69 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Молоко з низьким вмістом жиру43 kcal / 100 g
- Маслянка40 kcal / 100 g
- Знежирене молоко34 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Значення середні й залежать від рецепта та порції.