Koliko kalorij ima Kefir?
52 kcal / 100 g
1 skodelica (244 g): 127 kcal
| Beljakovine | 3,6 g | Delež energije: 27% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 7,5 g | Delež energije: 57% |
| Maščobe | 1 g | Delež energije: 16% |
Kefir ima 74% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Mlečni izdelki in jajca“.
g
Iz iste kategorije
- Jajčni beljak52 kcal / 100 g
- Mleko z nizko vsebnostjo maščob43 kcal / 100 g
- Navadni jogurt61 kcal / 100 g
- Polnomastno mleko61 kcal / 100 g
- Pinjenec40 kcal / 100 g
- Kozje mleko69 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Mleko z nizko vsebnostjo maščob43 kcal / 100 g
- Pinjenec40 kcal / 100 g
- Posneto mleko34 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.