Kolik kalorií má Kefír?
52 kcal / 100 g
1 hrnek (244 g): 127 kcal
| Bílkoviny | 3,6 g | Podíl na energii: 27% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,5 g | Podíl na energii: 57% |
| Tuky | 1 g | Podíl na energii: 16% |
Kefír má o 74% méně kalorií než průměr v kategorii „Mléčné výrobky a vejce“.
g
Ze stejné kategorie
- Vaječný bílek52 kcal / 100 g
- Bílý jogurt61 kcal / 100 g
- Plnotučné mléko61 kcal / 100 g
- Polotučné mléko43 kcal / 100 g
- Podmáslí40 kcal / 100 g
- Kozí mléko69 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Polotučné mléko43 kcal / 100 g
- Podmáslí40 kcal / 100 g
- Odtučněné mléko34 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.