Hoeveel calorieën zitten er in Kefir?
52 kcal / 100 g
1 kopje (244 g): 127 kcal
| Eiwit | 3,6 g | Aandeel in de energie: 27% |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 7,5 g | Aandeel in de energie: 57% |
| Vet | 1 g | Aandeel in de energie: 16% |
Kefir bevat 74% minder calorieën dan het gemiddelde van de categorie „Zuivel en eieren”.
g
Uit dezelfde categorie
- Eiwit52 kcal / 100 g
- Halfvolle melk43 kcal / 100 g
- Naturelyoghurt61 kcal / 100 g
- Volle melk61 kcal / 100 g
- Karnemelk40 kcal / 100 g
- Geitenmelk69 kcal / 100 g
Alternatieven met minder calorieën
- Halfvolle melk43 kcal / 100 g
- Karnemelk40 kcal / 100 g
- Magere melk34 kcal / 100 g
Bron: USDA FoodData Central, FDC 2705394
De waarden zijn gemiddelden en variëren per recept en portie.