Πόσες θερμίδες έχει Κεφίρ;
52 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (244 g): 127 kcal
| Πρωτεΐνες | 3,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 27% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 7,5 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 57% |
| Λιπαρά | 1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 16% |
Το προϊόν Κεφίρ έχει 74% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Γαλακτοκομικά και αυγά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Ασπράδι αυγού52 kcal / 100 g
- Γάλα χαμηλών λιπαρών43 kcal / 100 g
- Πλήρες γάλα61 kcal / 100 g
- Σκέτο γιαούρτι61 kcal / 100 g
- Βουτυρόγαλα40 kcal / 100 g
- Κατσικίσιο γάλα69 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Γάλα χαμηλών λιπαρών43 kcal / 100 g
- Βουτυρόγαλα40 kcal / 100 g
- Άπαχο γάλα34 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.