Колко калории има в Кефир?
52 kcal / 100 g
1 чаша (244 g): 127 kcal
| Белтъчини | 3,6 g | Дял от енергията: 27% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 7,5 g | Дял от енергията: 57% |
| Мазнини | 1 g | Дял от енергията: 16% |
Кефир съдържа с 74% по-малко калории от средното за категория „Млечни продукти и яйца“.
g
От същата категория
- Белтък52 kcal / 100 g
- Натурално кисело мляко61 kcal / 100 g
- Нискомаслено мляко43 kcal / 100 g
- Пълномаслено мляко61 kcal / 100 g
- Пахта40 kcal / 100 g
- Козе мляко69 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Нискомаслено мляко43 kcal / 100 g
- Пахта40 kcal / 100 g
- Обезмаслено мляко34 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.