Koľko kalórií má Kefír?
52 kcal / 100 g
1 hrnček (244 g): 127 kcal
| Bielkoviny | 3,6 g | Podiel na energii: 27% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,5 g | Podiel na energii: 57% |
| Tuky | 1 g | Podiel na energii: 16% |
Kefír má o 74% menej kalórií ako priemer v kategórii „Mliečne výrobky a vajcia“.
g
Z rovnakej kategórie
- Vaječný bielok52 kcal / 100 g
- Biely jogurt61 kcal / 100 g
- Plnotučné mlieko61 kcal / 100 g
- Polotučné mlieko43 kcal / 100 g
- Cmar40 kcal / 100 g
- Kozie mlieko69 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Polotučné mlieko43 kcal / 100 g
- Cmar40 kcal / 100 g
- Odstredené mlieko34 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.