Síolta lín: cé mhéad calraí atá ann?
534 kcal / 100 g
1 spúnóg bhoird, iomlán (10.3 g): 55 kcal
| Próitéin | 18.3 g | Sciar den fhuinneamh: 13% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 28.9 g | Sciar den fhuinneamh: 20% |
| Saill | 42.2 g | Sciar den fhuinneamh: 67% |
Síolta lín: 10% níos lú calraí ná meán na catagóire „Cnónna agus síolta“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Síolta puimcín559 kcal / 100 g
- Caisiú sáilte578 kcal / 100 g
- Pistéacha582 kcal / 100 g
- Síolta chia486 kcal / 100 g
- Síolta lus na gréine582 kcal / 100 g
- Caisiú584 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Síolta chia486 kcal / 100 g
- Cnó cócó triomaithe456 kcal / 100 g
- Meascán cnónna agus torthaí triomaithe454 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 169414
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.