Πόσες θερμίδες έχει Λιναρόσπορος;
534 kcal / 100 g
1 κ.σ., ολόκληρο (10,3 g): 55 kcal
| Πρωτεΐνες | 18,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 13% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 28,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 20% |
| Λιπαρά | 42,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 67% |
Το προϊόν Λιναρόσπορος έχει 10% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ξηροί καρποί και σπόροι».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Σπόροι κολοκύθας559 kcal / 100 g
- Αλατισμένα κάσιους578 kcal / 100 g
- Σπόροι ηλιάνθου582 kcal / 100 g
- Σπόροι τσία486 kcal / 100 g
- Φιστίκια Αιγίνης582 kcal / 100 g
- Κάσιους584 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Σπόροι τσία486 kcal / 100 g
- Αποξηραμένη καρύδα456 kcal / 100 g
- Μείγμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων454 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 169414
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.