Hány kalóriát tartalmaz a(z) Lenmag?
534 kcal / 100 g
1 evőkanál, egészben (10,3 g): 55 kcal
| Fehérje | 18,3 g | Az energia aránya: 13% |
|---|---|---|
| Szénhidrát | 28,9 g | Az energia aránya: 20% |
| Zsír | 42,2 g | Az energia aránya: 67% |
A(z) Lenmag 10%-kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a(z) „Diófélék és magvak” kategória átlaga.
g
Ugyanabból a kategóriából
- Tökmag559 kcal / 100 g
- Sózott kesudió578 kcal / 100 g
- Chiamag486 kcal / 100 g
- Napraforgómag582 kcal / 100 g
- Pisztácia582 kcal / 100 g
- Kesudió584 kcal / 100 g
Kevesebb kalóriás alternatívák
- Chiamag486 kcal / 100 g
- Szárított kókusz456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Forrás: USDA FoodData Central, FDC 169414
Az értékek átlagosak, és a recepttől és az adagtól függően változnak.