Колку калории има Семки од лен?
534 kcal / 100 g
1 лажица, цело (10,3 g): 55 kcal
| Протеини | 18,3 g | Удел во енергијата: 13% |
|---|---|---|
| Јаглехидрати | 28,9 g | Удел во енергијата: 20% |
| Масти | 42,2 g | Удел во енергијата: 67% |
Семки од лен има 10% помалку калории од просекот во категоријата „Ореви и семки“.
g
Од истата категорија
- Семки од тиква559 kcal / 100 g
- Солени индиски ореви578 kcal / 100 g
- Семки од сончоглед582 kcal / 100 g
- Семки од чиа486 kcal / 100 g
- Фстаци582 kcal / 100 g
- Индиски ореви584 kcal / 100 g
Алтернативи со помалку калории
- Семки од чиа486 kcal / 100 g
- Суво кокос456 kcal / 100 g
- Трејл микс454 kcal / 100 g
Извор: USDA FoodData Central, FDC 169414
Вредностите се просечни и се разликуваат според рецептот и порцијата.