Koliko kalorija ima Sjemenke lana?
534 kcal / 100 g
1 žlica, cijelo (10,3 g): 55 kcal
| Bjelančevine | 18,3 g | Udio u energiji: 13% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 28,9 g | Udio u energiji: 20% |
| Masti | 42,2 g | Udio u energiji: 67% |
Sjemenke lana ima 10% manje kalorija od prosjeka u kategoriji „Orašasti plodovi i sjemenke“.
g
Iz iste kategorije
- Sjemenke bundeve559 kcal / 100 g
- Slani indijski oraščići578 kcal / 100 g
- Chia sjemenke486 kcal / 100 g
- Pistacije582 kcal / 100 g
- Sjemenke suncokreta582 kcal / 100 g
- Indijski oraščići584 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Chia sjemenke486 kcal / 100 g
- Sušeni kokos456 kcal / 100 g
- Miks orašastih plodova i suhog voća454 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 169414
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.