Câte calorii are Semințe de in?
534 kcal / 100 g
1 lingură, întregi (10,3 g): 55 kcal
| Proteine | 18,3 g | Pondere din energie: 13% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 28,9 g | Pondere din energie: 20% |
| Grăsimi | 42,2 g | Pondere din energie: 67% |
Semințe de in are cu 10% mai puține calorii decât media categoriei „Nuci și semințe”.
g
Din aceeași categorie
- Semințe de dovleac559 kcal / 100 g
- Caju sărat578 kcal / 100 g
- Fistic582 kcal / 100 g
- Semințe de chia486 kcal / 100 g
- Semințe de floarea-soarelui582 kcal / 100 g
- Caju584 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Semințe de chia486 kcal / 100 g
- Nucă de cocos uscată456 kcal / 100 g
- Mix de nuci și fructe uscate454 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 169414
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.