Cik kaloriju satur Linsēklas?
534 kcal / 100 g
1 ēdamkarote, veselas (10,3 g): 55 kcal
| Olbaltumvielas | 18,3 g | Daļa no enerģijas: 13% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 28,9 g | Daļa no enerģijas: 20% |
| Tauki | 42,2 g | Daļa no enerģijas: 67% |
Linsēklas satur par 10% mazāk kaloriju nekā kategorijas „Rieksti un sēklas” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Ķirbju sēklas559 kcal / 100 g
- Sālīti Indijas rieksti578 kcal / 100 g
- Čia sēklas486 kcal / 100 g
- Pistācijas582 kcal / 100 g
- Saulespuķu sēklas582 kcal / 100 g
- Indijas rieksti584 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Čia sēklas486 kcal / 100 g
- Žāvēts kokosrieksts456 kcal / 100 g
- Riekstu un žāvētu augļu maisījums454 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 169414
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.