Сколько калорий содержит продукт «Семена льна»?
534 kcal / 100 g
1 ст. л., цельные (10,3 g): 55 kcal
| Белки | 18,3 g | Доля энергии: 13% |
|---|---|---|
| Углеводы | 28,9 g | Доля энергии: 20% |
| Жиры | 42,2 g | Доля энергии: 67% |
В продукте «Семена льна» на 10% меньше калорий, чем в среднем по категории «Орехи и семена».
g
Из той же категории
- Тыквенные семечки559 kcal / 100 g
- Солёный кешью578 kcal / 100 g
- Семена чиа486 kcal / 100 g
- Семечки подсолнечника582 kcal / 100 g
- Фисташки582 kcal / 100 g
- Кешью584 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Семена чиа486 kcal / 100 g
- Сушёный кокос456 kcal / 100 g
- Смесь орехов и сухофруктов454 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 169414
Значения средние и зависят от рецепта и порции.