Wie viele Kalorien hat Leinsamen?
534 kcal / 100 g
1 EL, ganz (10,3 g): 55 kcal
| Eiweiß | 18,3 g | Anteil an der Energie: 13% |
|---|---|---|
| Kohlenhydrate | 28,9 g | Anteil an der Energie: 20% |
| Fett | 42,2 g | Anteil an der Energie: 67% |
Leinsamen hat 10% weniger Kalorien als der Durchschnitt der Kategorie „Nüsse und Samen“.
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Kalorienärmere Alternativen
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Quelle: USDA FoodData Central, FDC 169414
Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Rezept und Portion.