Keten tohumu kaç kalori?
534 kcal / 100 g
1 yemek kaşığı, bütün (10,3 g): 55 kcal
| Protein | 18,3 g | enerjideki payı: %13 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 28,9 g | enerjideki payı: %20 |
| Yağ | 42,2 g | enerjideki payı: %67 |
Keten tohumu, Kuruyemiş ve tohumlar ortalamasından %10 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Kabak çekirdeği559 kcal / 100 g
- Tuzlu kaju578 kcal / 100 g
- Antep fıstığı582 kcal / 100 g
- Ayçekirdeği582 kcal / 100 g
- Chia tohumu486 kcal / 100 g
- Kaju584 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Chia tohumu486 kcal / 100 g
- Kuru hindistan cevizi456 kcal / 100 g
- Trail mix454 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 169414
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.