Kiek kalorijų turi Linų sėmenys?
534 kcal / 100 g
1 valg. šaukštas, nesmulkintų (10,3 g): 55 kcal
| Baltymai | 18,3 g | Dalis energijos: 13% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 28,9 g | Dalis energijos: 20% |
| Riebalai | 42,2 g | Dalis energijos: 67% |
Linų sėmenys turi 10% mažiau kalorijų nei kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Moliūgų sėklos559 kcal / 100 g
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Čija sėklos486 kcal / 100 g
- Pistacijos582 kcal / 100 g
- Saulėgrąžų sėklos582 kcal / 100 g
- Anakardžiai584 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Čija sėklos486 kcal / 100 g
- Džiovintas kokosas456 kcal / 100 g
- Užkandžių mišinys (trail mix)454 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 169414
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.