Kuinka paljon kaloreita Pellavansiemenet sisältää?
534 kcal / 100 g
1 rkl, kokonaisina (10,3 g): 55 kcal
| Proteiini | 18,3 g | Osuus energiasta: 13% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 28,9 g | Osuus energiasta: 20% |
| Rasva | 42,2 g | Osuus energiasta: 67% |
Pellavansiemenet sisältää 10% vähemmän kaloreita kuin luokan ”Pähkinät ja siemenet” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Kurpitsansiemenet559 kcal / 100 g
- Suolatut cashewpähkinät578 kcal / 100 g
- Auringonkukansiemenet582 kcal / 100 g
- Chiansiemenet486 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinä582 kcal / 100 g
- Cashewpähkinä584 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Chiansiemenet486 kcal / 100 g
- Kuivattu kookos456 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinasekoitus454 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 169414
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.