Quante calorie ha Soia lessata?
218 kcal / 100 g
1 tazza (185 g): 403 kcal
| Proteine | 16,9 g | Quota di energia: 29% |
|---|---|---|
| Carboidrati | 7,8 g | Quota di energia: 13% |
| Grassi | 14,8 g | Quota di energia: 57% |
Soia lessata ha il 40% di calorie in più rispetto alla media della categoria «Legumi».
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Della stessa categoria
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- Ceci lessati164 kcal / 100 g
- Fagioli borlotti lessati143 kcal / 100 g
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- Fagioli bianchi lessati139 kcal / 100 g
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Alternative con meno calorie
- Ceci lessati164 kcal / 100 g
- Fagioli borlotti lessati143 kcal / 100 g
- Fagioli cannellini piccoli lessati140 kcal / 100 g
- Fagioli bianchi lessati139 kcal / 100 g
Fonte: USDA FoodData Central, FDC 2707388
I valori sono medie e variano in base alla ricetta e alla porzione.