Koľko kalórií má Sója varená?
218 kcal / 100 g
1 hrnček (185 g): 403 kcal
| Bielkoviny | 16,9 g | Podiel na energii: 29% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,8 g | Podiel na energii: 13% |
| Tuky | 14,8 g | Podiel na energii: 57% |
Sója varená má o 40% viac kalórií ako priemer v kategórii „Strukoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Hummus243 kcal / 100 g
- Cícer varený164 kcal / 100 g
- Fazuľa pinto varená143 kcal / 100 g
- Fazuľa navy varená140 kcal / 100 g
- Biela fazuľa varená139 kcal / 100 g
- Čierna fazuľa varená132 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Cícer varený164 kcal / 100 g
- Fazuľa pinto varená143 kcal / 100 g
- Fazuľa navy varená140 kcal / 100 g
- Biela fazuľa varená139 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.