Hvor mange kalorier er det i Kokte soyabønner?
218 kcal / 100 g
1 kopp (185 g): 403 kcal
| Protein | 16,9 g | Andel av energien: 29 % |
|---|---|---|
| Karbohydrater | 7,8 g | Andel av energien: 13 % |
| Fett | 14,8 g | Andel av energien: 57 % |
Kokte soyabønner har 40 % flere kalorier enn gjennomsnittet i kategorien «Belgfrukter».
g
Fra samme kategori
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kokte kikerter164 kcal / 100 g
- Kokte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kokte navybønner140 kcal / 100 g
- Kokte hvite bønner139 kcal / 100 g
- Kokte svarte bønner132 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kokte kikerter164 kcal / 100 g
- Kokte pintobønner143 kcal / 100 g
- Kokte navybønner140 kcal / 100 g
- Kokte hvite bønner139 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Verdiene er gjennomsnitt og varierer med oppskrift og porsjon.