Koliko kalorija ima Soja, kuhana?
218 kcal / 100 g
1 šolja (185 g): 403 kcal
| Proteini | 16,9 g | Udio u energiji: 29% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 7,8 g | Udio u energiji: 13% |
| Masti | 14,8 g | Udio u energiji: 57% |
Soja, kuhana ima 40% više kalorija od prosjeka u kategoriji „Mahunarke“.
g
Iz iste kategorije
- Humus243 kcal / 100 g
- Slanutak, kuhan164 kcal / 100 g
- Grah pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Bijeli grah (navy), kuhan140 kcal / 100 g
- Bijeli grah, kuhan139 kcal / 100 g
- Crni grah, kuhan132 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Slanutak, kuhan164 kcal / 100 g
- Grah pinto, kuhan143 kcal / 100 g
- Bijeli grah (navy), kuhan140 kcal / 100 g
- Bijeli grah, kuhan139 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.