Koliko kalorija ima Kuhana soja?
218 kcal / 100 g
1 šalica (185 g): 403 kcal
| Bjelančevine | 16,9 g | Udio u energiji: 29% |
|---|---|---|
| Ugljikohidrati | 7,8 g | Udio u energiji: 13% |
| Masti | 14,8 g | Udio u energiji: 57% |
Kuhana soja ima 40% više kalorija od prosjeka u kategoriji „Mahunarke“.
g
Iz iste kategorije
- Humus243 kcal / 100 g
- Kuhani slanutak164 kcal / 100 g
- Kuhani grah pinto143 kcal / 100 g
- Kuhani mali bijeli grah140 kcal / 100 g
- Kuhani bijeli grah139 kcal / 100 g
- Kuhani crni grah132 kcal / 100 g
Alternative s manje kalorija
- Kuhani slanutak164 kcal / 100 g
- Kuhani grah pinto143 kcal / 100 g
- Kuhani mali bijeli grah140 kcal / 100 g
- Kuhani bijeli grah139 kcal / 100 g
Izvor: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Vrijednosti su prosječne i variraju ovisno o receptu i porciji.