Cik kaloriju satur Vārītas sojas pupiņas?
218 kcal / 100 g
1 tase (185 g): 403 kcal
| Olbaltumvielas | 16,9 g | Daļa no enerģijas: 29% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 7,8 g | Daļa no enerģijas: 13% |
| Tauki | 14,8 g | Daļa no enerģijas: 57% |
Vārītas sojas pupiņas satur par 40% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Pākšaugi” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Humuss243 kcal / 100 g
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
- Vārītas melnās pupiņas132 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Vārīti turku zirņi164 kcal / 100 g
- Vārītas raibās pupiņas143 kcal / 100 g
- Vārītas mazās baltās pupiņas140 kcal / 100 g
- Vārītas baltās pupiņas139 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.