Kolik kalorií má Sója vařená?
218 kcal / 100 g
1 hrnek (185 g): 403 kcal
| Bílkoviny | 16,9 g | Podíl na energii: 29% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 7,8 g | Podíl na energii: 13% |
| Tuky | 14,8 g | Podíl na energii: 57% |
Sója vařená má o 40% více kalorií než průměr v kategorii „Luštěniny“.
g
Ze stejné kategorie
- Hummus243 kcal / 100 g
- Cizrna vařená164 kcal / 100 g
- Fazole pinto vařené143 kcal / 100 g
- Fazole navy vařené140 kcal / 100 g
- Bílé fazole vařené139 kcal / 100 g
- Černé fazole vařené132 kcal / 100 g
Alternativy s méně kaloriemi
- Cizrna vařená164 kcal / 100 g
- Fazole pinto vařené143 kcal / 100 g
- Fazole navy vařené140 kcal / 100 g
- Bílé fazole vařené139 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Hodnoty jsou průměrné a liší se podle receptu a porce.