Сколько калорий содержит продукт «Соя варёная»?
218 kcal / 100 g
1 стакан (185 g): 403 kcal
| Белки | 16,9 g | Доля энергии: 29% |
|---|---|---|
| Углеводы | 7,8 g | Доля энергии: 13% |
| Жиры | 14,8 g | Доля энергии: 57% |
В продукте «Соя варёная» на 40% больше калорий, чем в среднем по категории «Бобовые».
g
Из той же категории
- Хумус243 kcal / 100 g
- Нут варёный164 kcal / 100 g
- Фасоль пинто варёная143 kcal / 100 g
- Мелкая белая фасоль варёная140 kcal / 100 g
- Белая фасоль варёная139 kcal / 100 g
- Чёрная фасоль варёная132 kcal / 100 g
Менее калорийные альтернативы
- Нут варёный164 kcal / 100 g
- Фасоль пинто варёная143 kcal / 100 g
- Мелкая белая фасоль варёная140 kcal / 100 g
- Белая фасоль варёная139 kcal / 100 g
Источник: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Значения средние и зависят от рецепта и порции.