Haşlanmış soya fasulyesi kaç kalori?
218 kcal / 100 g
1 su bardağı (185 g): 403 kcal
| Protein | 16,9 g | enerjideki payı: %29 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7,8 g | enerjideki payı: %13 |
| Yağ | 14,8 g | enerjideki payı: %57 |
Haşlanmış soya fasulyesi, Baklagiller ortalamasından %40 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Humus243 kcal / 100 g
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz fasulye140 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru fasulye139 kcal / 100 g
- Haşlanmış siyah fasulye132 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Haşlanmış nohut164 kcal / 100 g
- Haşlanmış pinto fasulye143 kcal / 100 g
- Haşlanmış beyaz fasulye140 kcal / 100 g
- Haşlanmış kuru fasulye139 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.