Câte calorii are Boabe de soia fierte?
218 kcal / 100 g
1 cană (185 g): 403 kcal
| Proteine | 16,9 g | Pondere din energie: 29% |
|---|---|---|
| Carbohidrați | 7,8 g | Pondere din energie: 13% |
| Grăsimi | 14,8 g | Pondere din energie: 57% |
Boabe de soia fierte are cu 40% mai multe calorii decât media categoriei „Leguminoase”.
g
Din aceeași categorie
- Hummus243 kcal / 100 g
- Năut fiert164 kcal / 100 g
- Fasole pinto fiartă143 kcal / 100 g
- Fasole albă mică fiartă140 kcal / 100 g
- Fasole albă fiartă139 kcal / 100 g
- Fasole neagră fiartă132 kcal / 100 g
Alternative cu mai puține calorii
- Năut fiert164 kcal / 100 g
- Fasole pinto fiartă143 kcal / 100 g
- Fasole albă mică fiartă140 kcal / 100 g
- Fasole albă fiartă139 kcal / 100 g
Sursă: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Valorile sunt medii și variază în funcție de rețetă și de porție.