Sojabaunir, soðnar: hvað eru margar hitaeiningar?
218 kcal / 100 g
1 bolli (185 g): 403 kcal
| Prótín | 16,9 g | Hlutfall af orku: 29% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 7,8 g | Hlutfall af orku: 13% |
| Fita | 14,8 g | Hlutfall af orku: 57% |
Sojabaunir, soðnar hefur 40% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Belgjurtir“.
g
Úr sama flokki
- Hummus243 kcal / 100 g
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
- Hvítar smábaunir (navy), soðnar140 kcal / 100 g
- Hvítar baunir, soðnar139 kcal / 100 g
- Svartar baunir, soðnar132 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Kjúklingabaunir, soðnar164 kcal / 100 g
- Pintóbaunir, soðnar143 kcal / 100 g
- Hvítar smábaunir (navy), soðnar140 kcal / 100 g
- Hvítar baunir, soðnar139 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707388
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.