Kiek kalorijų turi Konservuotos sardinės?
208 kcal / 100 g
1 standartinė skardinė (75 g): 156 kcal
| Baltymai | 24,6 g | Dalis energijos: 49% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 0 g | Dalis energijos: 0% |
| Riebalai | 11,5 g | Dalis energijos: 51% |
Konservuotos sardinės turi 27% daugiau kalorijų nei kategorijos „Žuvis ir jūros gėrybės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Ančiuviai210 kcal / 100 g
- Kepta lašiša206 kcal / 100 g
- Kepta žuvis217 kcal / 100 g
- Upėtakis199 kcal / 100 g
- Grilio skumbrė221 kcal / 100 g
- Aštuonkojis226 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Kepta lašiša206 kcal / 100 g
- Upėtakis199 kcal / 100 g
- Tuno kepsnys176 kcal / 100 g
- Jūrų ešerys161 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706293
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.