Kiek kalorijų turi Upėtakis?
199 kcal / 100 g
1 didelis filė gabalas (135 g): 269 kcal
| Baltymai | 25,3 g | Dalis energijos: 53% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 0 g | Dalis energijos: 0% |
| Riebalai | 10,1 g | Dalis energijos: 47% |
Upėtakis turi 21% daugiau kalorijų nei kategorijos „Žuvis ir jūros gėrybės“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Kepta lašiša206 kcal / 100 g
- Konservuotos sardinės208 kcal / 100 g
- Ančiuviai210 kcal / 100 g
- Kepta žuvis217 kcal / 100 g
- Grilio skumbrė221 kcal / 100 g
- Tuno kepsnys176 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Tuno kepsnys176 kcal / 100 g
- Jūrų ešerys161 kcal / 100 g
- Rūkyta lašiša117 kcal / 100 g
- Midijos109 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.