Cik kaloriju satur Forele?
199 kcal / 100 g
1 liela fileja (135 g): 269 kcal
| Olbaltumvielas | 25,3 g | Daļa no enerģijas: 53% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 0 g | Daļa no enerģijas: 0% |
| Tauki | 10,1 g | Daļa no enerģijas: 47% |
Forele satur par 21% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Zivis un jūras veltes” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Cepts lasis206 kcal / 100 g
- Sardīnes konservos208 kcal / 100 g
- Anšovi210 kcal / 100 g
- Cepta zivs217 kcal / 100 g
- Grilēta makrele221 kcal / 100 g
- Tunča steiks176 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Tunča steiks176 kcal / 100 g
- Jūras asaris161 kcal / 100 g
- Žāvēts lasis117 kcal / 100 g
- Midijas109 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2706304
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.