Koliko kalorij ima Bučna semena?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Beljakovine | 30,2 g | Delež energije: 20% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 10,7 g | Delež energije: 7% |
| Maščobe | 49,1 g | Delež energije: 73% |
Bučna semena je po kalorijah blizu povprečja v kategoriji „Oreščki in semena“.
g
Iz iste kategorije
- Slani indijski oreščki578 kcal / 100 g
- Pistacije582 kcal / 100 g
- Sončnična semena582 kcal / 100 g
- Indijski oreščki584 kcal / 100 g
- Laneno seme534 kcal / 100 g
- Arašidi587 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Laneno seme534 kcal / 100 g
- Semena chia486 kcal / 100 g
- Kokosova moka456 kcal / 100 g
- Mešanica oreščkov in suhega sadja454 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 170556
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.