Hvor mange kalorier er der i Græskarkerner?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Protein | 30,2 g | Andel af energien: 20% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 10,7 g | Andel af energien: 7% |
| Fedt | 49,1 g | Andel af energien: 73% |
Græskarkerner ligger tæt på gennemsnittet i kategorien „Nødder og frø“ i kalorier.
g
Fra samme kategori
- Saltede cashewnødder578 kcal / 100 g
- Pistacienødder582 kcal / 100 g
- Solsikkekerner582 kcal / 100 g
- Cashewnødder584 kcal / 100 g
- Hørfrø534 kcal / 100 g
- Jordnødder587 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Hørfrø534 kcal / 100 g
- Chiafrø486 kcal / 100 g
- Tørret kokos456 kcal / 100 g
- Studenterblanding454 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 170556
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.