Ile kalorii ma Pestki dyni?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Białko | 30,2 g | Udział w energii: 20% |
|---|---|---|
| Węglowodany | 10,7 g | Udział w energii: 7% |
| Tłuszcz | 49,1 g | Udział w energii: 73% |
Pestki dyni pod względem kalorii jest zbliżony do średniej w kategorii „Orzechy i nasiona”.
g
Z tej samej kategorii
- Orzechy nerkowca solone578 kcal / 100 g
- Pestki słonecznika582 kcal / 100 g
- Pistacje582 kcal / 100 g
- Orzechy nerkowca584 kcal / 100 g
- Siemię lniane534 kcal / 100 g
- Orzeszki ziemne587 kcal / 100 g
Alternatywy o mniejszej kaloryczności
- Siemię lniane534 kcal / 100 g
- Nasiona chia486 kcal / 100 g
- Wiórki kokosowe456 kcal / 100 g
- Mieszanka studencka (trail mix)454 kcal / 100 g
Źródło: USDA FoodData Central, FDC 170556
Wartości są średnie i różnią się w zależności od przepisu i porcji.