Скільки калорій містить продукт «Гарбузове насіння»?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Білки | 30,2 g | Частка енергії: 20% |
|---|---|---|
| Вуглеводи | 10,7 g | Частка енергії: 7% |
| Жири | 49,1 g | Частка енергії: 73% |
За калорійністю продукт «Гарбузове насіння» близький до середнього значення категорії «Горіхи та насіння».
g
З тієї самої категорії
- Солоний кешью578 kcal / 100 g
- Насіння соняшнику582 kcal / 100 g
- Фісташки582 kcal / 100 g
- Кеш'ю584 kcal / 100 g
- Насіння льону534 kcal / 100 g
- Арахіс587 kcal / 100 g
Менш калорійні альтернативи
- Насіння льону534 kcal / 100 g
- Насіння чіа486 kcal / 100 g
- Сушений кокос456 kcal / 100 g
- Суміш горіхів і сухофруктів454 kcal / 100 g
Джерело: USDA FoodData Central, FDC 170556
Значення середні й залежать від рецепта та порції.