Kuinka paljon kaloreita Kurpitsansiemenet sisältää?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Proteiini | 30,2 g | Osuus energiasta: 20% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 10,7 g | Osuus energiasta: 7% |
| Rasva | 49,1 g | Osuus energiasta: 73% |
Kurpitsansiemenet on kaloreissa lähellä luokan ”Pähkinät ja siemenet” keskiarvoa.
g
Samasta luokasta
- Suolatut cashewpähkinät578 kcal / 100 g
- Auringonkukansiemenet582 kcal / 100 g
- Pistaasipähkinä582 kcal / 100 g
- Cashewpähkinä584 kcal / 100 g
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Maapähkinä587 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Pellavansiemenet534 kcal / 100 g
- Chiansiemenet486 kcal / 100 g
- Kuivattu kookos456 kcal / 100 g
- Pähkinä-rusinasekoitus454 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 170556
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.