Hur många kalorier innehåller Pumpafrön?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Protein | 30,2 g | Andel av energin: 20 % |
|---|---|---|
| Kolhydrater | 10,7 g | Andel av energin: 7 % |
| Fett | 49,1 g | Andel av energin: 73 % |
Pumpafrön ligger nära genomsnittet i kategorin ”Nötter och frön” när det gäller kalorier.
g
Från samma kategori
- Saltade cashewnötter578 kcal / 100 g
- Pistaschnötter582 kcal / 100 g
- Solrosfrön582 kcal / 100 g
- Cashewnötter584 kcal / 100 g
- Linfrön534 kcal / 100 g
- Jordnötter587 kcal / 100 g
Alternativ med färre kalorier
- Linfrön534 kcal / 100 g
- Chiafrön486 kcal / 100 g
- Torkad kokos456 kcal / 100 g
- Studentmix454 kcal / 100 g
Källa: USDA FoodData Central, FDC 170556
Värdena är genomsnitt och varierar med recept och portion.