Kiek kalorijų turi Moliūgų sėklos?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Baltymai | 30,2 g | Dalis energijos: 20% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 10,7 g | Dalis energijos: 7% |
| Riebalai | 49,1 g | Dalis energijos: 73% |
Moliūgų sėklos pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Riešutai ir sėklos“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Sūdyti anakardžiai578 kcal / 100 g
- Pistacijos582 kcal / 100 g
- Saulėgrąžų sėklos582 kcal / 100 g
- Anakardžiai584 kcal / 100 g
- Linų sėmenys534 kcal / 100 g
- Žemės riešutai587 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Linų sėmenys534 kcal / 100 g
- Čija sėklos486 kcal / 100 g
- Džiovintas kokosas456 kcal / 100 g
- Užkandžių mišinys (trail mix)454 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170556
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.