Колко калории има в Пилаф от булгур?
121 kcal / 100 g
1 чаша (140 g): 169 kcal
| Белтъчини | 2,9 g | Дял от енергията: 9% |
|---|---|---|
| Въглехидрати | 17,3 g | Дял от енергията: 55% |
| Мазнини | 5,1 g | Дял от енергията: 36% |
Пилаф от булгур съдържа с 48% по-малко калории от средното за категория „Хляб, зърнени храни и паста“.
g
От същата категория
- Киноа120 kcal / 100 g
- Варен кафяв ориз123 kcal / 100 g
- Варено просо118 kcal / 100 g
- Варен бял ориз129 kcal / 100 g
- Кускус112 kcal / 100 g
- Оризови фиде108 kcal / 100 g
Алтернативи с по-малко калории
- Киноа120 kcal / 100 g
- Варено просо118 kcal / 100 g
- Кускус112 kcal / 100 g
- Оризови фиде108 kcal / 100 g
Източник: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Стойностите са средни и варират според рецептата и порцията.