Hvor mange kalorier er der i Bulgurpilaf?
121 kcal / 100 g
1 kop (140 g): 169 kcal
| Protein | 2,9 g | Andel af energien: 9% |
|---|---|---|
| Kulhydrater | 17,3 g | Andel af energien: 55% |
| Fedt | 5,1 g | Andel af energien: 36% |
Bulgurpilaf har 48% færre kalorier end gennemsnittet i kategorien „Brød, korn og pasta“.
g
Fra samme kategori
- Kogt quinoa120 kcal / 100 g
- Kogte brune ris123 kcal / 100 g
- Kogt hirse118 kcal / 100 g
- Kogte hvide ris129 kcal / 100 g
- Kogt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudler108 kcal / 100 g
Alternativer med færre kalorier
- Kogt quinoa120 kcal / 100 g
- Kogt hirse118 kcal / 100 g
- Kogt couscous112 kcal / 100 g
- Risnudler108 kcal / 100 g
Kilde: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Værdierne er gennemsnit og varierer med opskrift og portion.