Πόσες θερμίδες έχει Πιλάφι με μπουργκούρι;
121 kcal / 100 g
1 φλιτζάνι (140 g): 169 kcal
| Πρωτεΐνες | 2,9 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 9% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 17,3 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 55% |
| Λιπαρά | 5,1 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 36% |
Το προϊόν Πιλάφι με μπουργκούρι έχει 48% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Ψωμί, δημητριακά και ζυμαρικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Κινόα120 kcal / 100 g
- Βραστό καστανό ρύζι123 kcal / 100 g
- Βραστό κεχρί118 kcal / 100 g
- Βραστό λευκό ρύζι129 kcal / 100 g
- Κουσκούς112 kcal / 100 g
- Νουντλς ρυζιού108 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Κινόα120 kcal / 100 g
- Βραστό κεχρί118 kcal / 100 g
- Κουσκούς112 kcal / 100 g
- Νουντλς ρυζιού108 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.