Koliko kalorij ima Bulgur pilaf?
121 kcal / 100 g
1 skodelica (140 g): 169 kcal
| Beljakovine | 2,9 g | Delež energije: 9% |
|---|---|---|
| Ogljikovi hidrati | 17,3 g | Delež energije: 55% |
| Maščobe | 5,1 g | Delež energije: 36% |
Bulgur pilaf ima 48% manj kalorij kot povprečje v kategoriji „Kruh, žita in testenine“.
g
Iz iste kategorije
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
- Rjavi riž, kuhan123 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Beli riž, kuhan129 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
Alternative z manj kalorijami
- Kvinoja, kuhana120 kcal / 100 g
- Proso, kuhano118 kcal / 100 g
- Kuskus, kuhan112 kcal / 100 g
- Riževi rezanci108 kcal / 100 g
Vir: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Vrednosti so povprečne in se razlikujejo glede na recept in porcijo.