Koľko kalórií má Bulgurový pilaf?
121 kcal / 100 g
1 hrnček (140 g): 169 kcal
| Bielkoviny | 2,9 g | Podiel na energii: 9% |
|---|---|---|
| Sacharidy | 17,3 g | Podiel na energii: 55% |
| Tuky | 5,1 g | Podiel na energii: 36% |
Bulgurový pilaf má o 48% menej kalórií ako priemer v kategórii „Pečivo, obilniny a cestoviny“.
g
Z rovnakej kategórie
- Quinoa varená120 kcal / 100 g
- Ryža hnedá varená123 kcal / 100 g
- Jahly varené118 kcal / 100 g
- Ryža biela varená129 kcal / 100 g
- Kuskus varený112 kcal / 100 g
- Ryžové rezance108 kcal / 100 g
Alternatívy s menším počtom kalórií
- Quinoa varená120 kcal / 100 g
- Jahly varené118 kcal / 100 g
- Kuskus varený112 kcal / 100 g
- Ryžové rezance108 kcal / 100 g
Zdroj: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Hodnoty sú priemerné a líšia sa podľa receptu a porcie.