Kiek kalorijų turi Bulguro plovas?
121 kcal / 100 g
1 puodelis (140 g): 169 kcal
| Baltymai | 2,9 g | Dalis energijos: 9% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 17,3 g | Dalis energijos: 55% |
| Riebalai | 5,1 g | Dalis energijos: 36% |
Bulguro plovas turi 48% mažiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Virta kvinoja120 kcal / 100 g
- Virti rudieji ryžiai123 kcal / 100 g
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virti balti ryžiai129 kcal / 100 g
- Virtas kuskusas112 kcal / 100 g
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Virta kvinoja120 kcal / 100 g
- Virti soros118 kcal / 100 g
- Virtas kuskusas112 kcal / 100 g
- Ryžių makaronai108 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2708439
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.