Πόσες θερμίδες έχει Βραστό μπρόκολο;
35 kcal / 100 g
1/2 φλιτζάνι, ψιλοκομμένο (78 g): 27 kcal
| Πρωτεΐνες | 2,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 23% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 7,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 68% |
| Λιπαρά | 0,4 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 9% |
Το προϊόν Βραστό μπρόκολο έχει 38% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Λαχανικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Βραστά φασολάκια35 kcal / 100 g
- Βραστό καρότο35 kcal / 100 g
- Κέιλ35 kcal / 100 g
- Λαχανάκια Βρυξελλών36 kcal / 100 g
- Μαϊντανός36 kcal / 100 g
- Βραστή μελιτζάνα33 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Βραστή μελιτζάνα33 kcal / 100 g
- Φρέσκο κρεμμυδάκι32 kcal / 100 g
- Μανιτάρια31 kcal / 100 g
- Ρέβα28 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 168510
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.